Trabalhar com Yoga é
incrível, conhecemos muito as pessoas, entramos em contato com histórias de
vida lindas, de superação.
Eu adoro, pois me fortaleço com as histórias das
outras pessoas, geralmente de outras mulheres (que é meu público), são várias
vivências de superação de doenças, crises financeiras ou no casamento,
gestação, parto, amamentação, problemas com os filhos, no trabalho, dúvidas,
auto cobranças... E vitórias, viagens, alegrias, maternidade, aventuras, sobre
o passado enfim...
Esses dias um
assunto veio à tona: casamento e separação. Eu queria ajudar, por que eu sabia
da dor que ela estava passando, eu sabia sobre os medos e inseguranças, sobre
as dúvidas. Conversamos um pouco e eu senti que poderia ajudar um pouco mais.
Voltei para casa
pensando em como eu comecei a diminuir minha dor.
Foi muito antes do
rompimento.
Meses antes eu já
sentia os sintomas do fim: o silêncio, o distanciamento, o desprezo, a falta de
contato físico e consequentemente falta de diálogo e do olhar nos olhos.
A gente começa a
enxergar somente os defeitos da outra pessoa, como se houvesse uma grande lupa
que ampliasse todos eles, por mais que a pessoa sempre tenha sido generosa,
gentil, atenciosa e você tenha tido um casamento harmonioso (como foi o meu).
E isso me fazia
enxergar meus erros também.
Eu comecei a
perceber meus sentimentos, há meses eu já vinha despertando, lendo livros
escrevendo cartas e queimando, conversando sobre a experiência de outras
pessoas, meditando, orando.
Então eu comecei a fazer uma espécie de "Ritual
de Perdão", colocando elementos de Meditação da Seicho-No-Ie (Meditação
encontrada no livrinho "Shinsokan" e outras Orações), Reiki,
Visualização Criativa, Yoga e Ho'oponopono.
E é justamente com
este Ritual que eu pretendo te ajudar.
Vou dizer exatamente
como eu fazia e se você quiser pode praticar.
Acredite dá uma
leveza incrível e faz você enxergar o quanto tem responsabilidade pelo que
acontece na sua vida, faz você tirar a culpa do outro, faz você ser grato pelas
pessoas e pelas situações.
Por que afinal, o
perdão é para você mesmo e não para o outro. E isso muda tudo!!
Eu me sentava todos os dias para meditar.
Começava me
concentrando na respiração, buscando deixar os pensamentos (que vão e vem
freneticamente) passarem.
Mentalizava:
Neste momento, deixo o mundo dos cinco sentidos e
entro no mundo da Potencialidade Pura, um mundo onde Tudo é possível.
Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira:
É o mundo de Infinita Sabedoria, do Amor Divino, da Harmonia absoluta.
Neste mundo, eu, como Filha Amada e Divina, recebo de Deus a Sua, infinita força vivificante.
Visualizava uma luz que vinha do Universo e
entrava no meu corpo através do topo da minha cabeça e ia iluminando, fluindo e
vivificando parte por parte do meu corpo, equilibrando todos os chakras. Essa
luz se concentrava no meu coração e crescia como se fosse um sol.
E dizia:
Eu sinto muito.
Sinto muito por
sentir medo, raiva, por ter sido egoísta e orgulhosa e te acusar de coisas que
aconteceram na minha vida. Eu sinto muito se te magoei e me magoei.
Me perdoe.
Me perdoe, abra seu
coração para o perdão.
Eu te perdoo e me
perdoo por este sofrimento. E te liberto e me liberto de toda culpa e de
qualquer sentimento que possa doer.
Eu te amo.
Eu te amo e esse
Amor é Universal (essa parte é muito difícil, por que você vai dizer que ama alguém
que te machucou, que você teve raiva, que te acusou? Então para algumas pessoas
que eu queria perdoar, eu dizia sinceramente: Eu ainda não consigo te amar, por
que sou um ser humano em desenvolvimento, mas um dia eu espero que consiga, eu
estou na busca deste Amor Universal).
Então eu visualizava
a pessoa que eu queria perdoar (como se ela estivesse na minha frente, olhando
nos olhos dela) e enviava essa luz na direção dela, do meu coração para seu
coração.
Sou Grata.
Obrigada por você
existir, obrigada por passar parte ou momentos da sua existência ao meu lado,
obrigada por contribuir com minha evolução neste Planeta, por momentos felizes
e momentos não tão felizes. Eu sou grata, eu te honro como pessoa, como homem ou
mulher, como mãe, pai, irmão, esposo, sogro, sogra, amigo, amiga. Te envio luz
e desejo que você um dia me perdoe, para que o perdão também te liberte e você
seja muito feliz.
Eu visualizava
várias pessoas, marido, mãe, pai, familiares e em alguns dias vinham
na minha mente outras pessoas que um dia eu magoei ou me magoaram, amigas
distantes, familiares, enfim.
E finalizava
visualizando a mim, como se estivesse em frente ao espelho e fazia o mesmo
processo, me perdoando.
Este processo foi me
fazendo enxergar meus sentimentos inferiores e fui os curando, fui criando
consciência da responsabilidade sobre meus atos e minha vida. Busquei entender
meu parceiro através deste autoconhecimento, foi muito significativo.
Realize este
procedimento em casa, todos os dias por 30 a 40 dias seguidos, em um momento
que você possa ficar tranquilo e sozinho.
Muita coisa vai
mudar, no começo pode até piorar a situação, este processo não vai evitar um
rompimento se o fim tiver que acontecer.
Por que "quando um deixa de amar, dois não existem
mais."
Mas vai curar
algumas feridas, você vai compreender melhor o outro e a si mesmo.
Porém é busca só
sua, mas quando você se liberta dos sentimentos do passado, é como se você
limpasse suas gavetas das roupas velhas e deixasse espaço para receber roupas
novas.
Este Exercício de
Perdão pode ser feito para qualquer relacionamento, com qualquer pessoa, você
pode criar suas próprias frases se desejar. Experimente.
Perdoe e siga em
frente.
Namastê.
